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青海西宁1

发布时间:2016/3/31 17:26:40
   



各团员抵达青海省省会-西宁市,至宾馆。会员签到,自由活动。晚上召开欢迎晚会。



参观我国六大黄教寺院之祖――塔尔寺,欣赏艺术四绝唐卡、堆绣、酥油花、木刻;随后沿唐蕃古道经湟源到日月山,海拔3250米。山东坡因是夏季风的迎风坡而绿草茵茵,山西面背风而略显焦黄,阴阳分明。西坡有条河向西流淌注入青海湖,我国河流皆“一江春水向东流”,唯其西淌而取名“倒淌河”。日月山口立一唐蕃分界石碑。公元641年,“松赞干布迎娶文成公主”与“唐蕃古道”一起成为了雪域高原不朽的传奇。下日月山便可以饱览我国最大咸水湖的绚丽风光,品尝青稞酒、湟鱼。

位于青藏高原东北部的青海湖,我国最大的内陆咸水湖青海湖,蒙语“库库诺尔”,意为“青色的湖”。青海湖湖面海拔3260米,湖面浩瀚如海,湖水共蓝天一色,湖畔是“羊羔花盛开”的草原,菜花飘香,金黄耀眼。每年四至七月份,湖中鸟岛汇集了从中国南方和东南亚等地飞来的数十万只候鸟,它们或翱翔于蓝天之间,或嬉戏于碧波之中,或栖息于沙滩之上,鸟声如雷,扬声数十里,蔚为壮观。关于青海湖有一个美丽的传说,当年文成公主远嫁吐蕃,曾驻驿日月山,翘首西望,乡愁顿生,不禁取出临行时帝后所赐日月宝镜,镜中出现长安迷人景色,公主悲喜交集,又想到联姻通好的重任,毅然将宝镜甩下赤岭。宝镜变成了碧波荡漾的青海湖,而公主的泪水则汇成滔滔的倒淌河,新近日月山脚下矗立起了文成公主的汉白玉雕像。



去格尔木的沿途,游客可观赏都兰沙漠小镇、香日德沙漠绿洲、访牧民帐篷、茫茫戈壁滩,游客碰运气幸可观赏柴达木盆地奇景――海市蜃楼、戈壁冲天旋风,沙丘丛林。青藏线的门户——戈壁新城格尔木。这里有中国最大的盐湖——察尔汗盐湖,湖中色彩斑斓的结晶盐似珊瑚、宝塔、花朵、象牙、宝石……。盐湖周围荒漠无边,风景奇特。风和日丽时,浩瀚的湖面如同巨大的宝镜,放射出银色或湛蓝色的光芒,有时还会出现变幻莫测的“海市蜃楼”。

出格尔木沿青藏公路南行,周边是一望无际的茫茫戈壁,昆仑雪山连绵不断,与登山者的乐园玉珠峰遥相呼应。在海拔4767米的昆仑山口,五彩经幡环绕着索南达杰纪念碑。索南达杰在可可西里无人区与盗猎藏羚羊的犯罪分子枪战中牺牲,石碑记载着这位环保烈士的生平。在山口眺望,莽莽昆仑东西绵延,冰雪千里,仿佛玉龙横卧。从昆仑山到唐古拉山,过不冻泉、五道梁、风火山口。沿线平均海拔在4500米以上,这里高寒缺氧,但景色亦摄人心魄。高原天空瞬息万变,时而碧空如洗,时而乌云密布,可谓“六月飞雪、一天四季”,穿行于可可西里无人区,你可以看到成群的藏羚羊自由地奔跑。



沱沱河沿是长江源头与青藏线的交汇点,此去西南面百余公里,就是发源于唐古拉山格拉丹东雪峰的长江源头。沱沱河在近代被认为是长江的正源,对于长江的源头人们也是有一个逐步认识的过程。从最远古的长江源于岷江到后来把通天河认为是长江源头。直到本世纪七十年代,根据“河源唯远”的原则,人们才弄清沱沱河为长江正源.对长江源头的认识也体现了人类对大自然的认识过程.望着脚下的沱沱河水,它是那么的平静,流得那么缓慢。很难把它与下游的汹涌波涛联系在一起,但是,当站在这天河之上,望着远处在夕阳照耀下银光四射的各拉丹东雪山,才能体会到这昆仑之美。那曲在藏语中为“黑河”,地处西藏自治区北部,也称羌塘草原,平均海拔为4500米以上,最高海拔为6500米。整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉的环抱之中。那曲地区最著名的旅游盛会是一年一度的那曲赛马节,也称羌塘赛马节。此外,申扎鸟类王国、双湖野生动物乐园、比如白嘎自然保护区、文部象雄王国遗址、广阔神秘的藏北草原等人文、民俗、自然资源,无一不吸引着越来越多的越野探险旅游者。

  从那曲出发,沿途欣赏藏北风光,不到100公里是谷露乡。在谷露乡西望,最高的雪峰就是颇有名气的桑丹康桑,桑丹康桑海拔6590米,地处念青唐古拉山脉中段,在那曲县西南角。在藏被高原众多的山峰中,桑丹康桑较为著名,它是西藏二十五座最高的山峰之一,在宗教上相应尊为二十五位仙境居士之一。谷露到当雄还有70多公里,在距离当雄还有十几公里的地方,路东的八个白塔就是著名的藏北白塔。相传当年格萨尔王曾率兵在藏北八塔这一带草原上驰骋征战,旄下的大将夏巴.丹玛香察在此地站死。



位于拉萨和那曲这两大城市之间的当雄县,藏语译为“选择出来的好地方”,地处藏南与藏北结合地带,羌塘草原的腹部,素有拉萨的“北大门”之称。当雄县属冈底斯山---念青唐古拉山地带,境内海拔最高7162米,平均海拔4200米。从当雄出发前往世界上最高的咸水湖—纳木错,藏语为“天湖”,是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖,湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山,北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。湖面东西长70公里,南北宽30公里,面积约1940平方公里,海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖,而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显的更加英俊挺拔,纳木错因念青唐古拉山的倒映而愈加美丽动人。念青唐古拉山的雪峰刚移出视线,远远就能看到从地底冒出的热气,收拾好行囊,准备好泳衣,在世界上最高的地热温泉—羊八井洗去旅途舟车劳顿的疲乏。再驱车91公里抵达拉萨。

  上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群---布达拉宫。主体建筑为白宫和红宫的布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫,也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心,从五世达赖喇嘛起,重大的宗教、政治仪式均在此举行,同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。下午参观吐蕃古寺大昭寺,大昭寺位于西藏拉萨市中心,建于公元七世纪中叶,是佛教教徒向往的朝圣中心,大殿主供文成公主从长安带去的释迦牟尼金像,配殿供松赞干布、文成公主和尼泊尔尺尊公主像,寺内还有唐代稀世文物,其走廊和宫殿布满了壁画,描写历史人物的神化故事。藏族手工艺品八角街市场自由购物,傍晚拉萨河边摄影。



上午参观宗喀巴弟子绛央却杰于明永乐十四年(1416年)主持修建的格鲁派最大的寺院---哲蚌寺。哲蚌寺与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺,位于位萨西郊5公里更丕乌孜山下,全名吉祥米聚十方尊胜洲。哲蚌寺西南角的是1530年左右由二世达赖根敦嘉措主持修建的甘丹颇章,曾被作为格鲁派政教合一地方政权的代称。下午参观位于拉萨北郊的色拉乌孜山下的色拉寺。该寺兴建在一片野蔷薇花盛开的地方,故取名“色拉寺”,野蔷薇藏语发音也为“色拉”。寺院全称为“色拉大乘寺”。1419年由宗喀巴的弟子绎钦却杰·释迦益西修建的色拉寺是一所具有代表性的黄教寺院,是藏传佛教格鲁派六大主寺之一,也是拉萨三大寺中建成最晚的一座寺院。



上午由拉萨飞往成都,然后转机飞回。或者稍做休整之后经“天鹅湖”羊卓雍错、卡罗拉冰川,前往后藏首府日喀则、以及珠峰大本营;或者赴山南泽当雅砻河谷追寻藏族文明的发祥地;或者沿新藏线西行阿里朝圣神山岗仁波齐,圣湖玛旁雍错;或者往东前往被誉为“西藏之江南”的林芝地区首府八一镇。

青海地图,青藏线地图
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注意事项:

可能面临的困难
[高原缺氧]此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上,最高处近5000M,在这样的高度,空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%,而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。

[自然灾害]此次穿越的线路大部分地区为原始状态,很少有人类活动的足迹,而且高原天气变幻莫测,随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。

[温差]在高原地区,白天与夜晚的温差可达十几度,在白天,有可能是烈日当空,酷热难挡,并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤,导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚,却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。

[疾病]由于每个人的身体素质有不同,加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。

[体力不支]在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山,可能因为各种原因而引起体力不支。如:每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。

本次活动因距离较长,且都在2000米以上高原缺氧区活动,路途相对艰苦,具有一定的风险性,活动期间一切要听从工作人员的安排,切勿私自行动,脱离群体,否则后果自负。

所需携带药品、衣物和其他物资

药品:自备日常药物,如抵抗抗高原反应的肌苷口服液、红景天胶囊、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。

衣物:冬季御寒衣物、旅游鞋、墨镜、防晒霜等。

其它物资:巧克力等高热量食品,充足的电池和胶卷。

景点旅游注意事项:
记住所乘车辆和本车安全员,未经领队和工作人员同意,不得擅自更换所乘车辆。
注意安全,有异常情况及时通知安全员,工作人员或领队。
在高原地区,不要剧烈运动,保证睡眠并按照随队医务人员要求服用各种营养素和药品,出现不适反应要及时通知工作人员或医生。
保护环境,不乱扔废品,不随意采摘植物,不伤害野生动物。
尊重地方民俗和宗教信仰,谨言慎行,礼貌待人,遵守纪律。
发挥团队协作精神,与队员互助互爱。
发生任何争执或突发事件,请立即求助工作人员或当地警方。

活动备注:
1. 进入高原高山反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

2. 初到高原进食切莫过量,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等)

3.本次旅行你可以自己选择带睡袋与否备注,但是不知道里面接待条件能不能满足你的要求。


活动时间:
使用车型:丰田3400、 4500型豪华4×4越野车 尼桑途乐4×4豪华越野车
注:
活动费用全程自助旅行价:4元/公里 西宁至拉萨共3000公里(去程2000公里左右,返空算1000公里)
费用包含:车辆租用价格包含沿途过路过桥费、油费和车辆维护修理费,客人不需承担此项费用!但不含司机的吃、住。


报名联系方式
报名电话:66002006

特别建议:
你可以按照我们站点上公布的线路作为参照,(也可以自己定下线路和时间)在网络上联系好成员由我们帮你提供车辆和野外装备,这样你就可以随时出发啦 !!!人均费用将完全按照每辆车的租用费用来分摊。